Coucou,
Depuis quelques semaines, j’ai pris la bonne résolution de reprendre la course! Avant la grossesse, j’avais mon petit rythme de running. Et donc depuis octobre, j’ai repris tranquillement à mon rythme, j’avoue sans trop forcer. Pour me booster un peu et me donner un objectif, je me suis inscrite à une course de « 8km ».
Et c’est un peu la panique à bord!! Je sens que mon corps est tout mou, mon but est de m’amuser quand même. Et c’est une chance d’aller courir avec ce temps printanier en ce mois de février 🙂
J’ai décidé de créer des minis boules vitaminées, sans cuisson et facile à faire. Et c’est bon juste avant la course. Effet boost garanti.
La recette pour les curieux: (pour 3 ou 4 boules)
1 cuillère à soupe de miel de châtaigne
2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de farine de coco
Un peu de cacao sans sucre
Mélanger les ingrédients ensemble. Former des petites boules. Et voilà, prêt à déguster avant votre running 🙂
Bon running à tous hihihi 🙂
